Die Kunst, alles unter einen Hut zu bekommen
Elternteil, Partner*in, Arbeit und mehr
Vom 9-to-5 bis zu Gute-Nacht-Geschichten – Der Balanceakt des modernen Elternseins
Stell dir vor: Es ist 8 Uhr morgens, du hast einen Schuh an, ein Kleinkind hängt an deinem Bein, dein Postfach explodiert bereits, und deine Partnerin fragt: „Was gibt’s eigentlich zum Abendessen?“ (Hier bitte tief seufzen).
Das Leben als Elternteil ist nicht nur voll – es ist ein ausgewachsenes Zirkusprogramm. Und du bist der Star, jonglierst mit brennenden Fackeln, während du auf einem Einrad balancierst.
Die Wahrheit? Keiner meistert diesen Balanceakt perfekt. Aber mit ein paar cleveren Tricks kannst du die Teller am Laufen halten. Los geht’s mit ein paar Tipps, wie du das Elternsein rockst – ohne dabei den Überblick (oder deinen Kaffee) zu verlieren.
Fang zuerst bei dir an: Setz dir zuerst die Sauerstoffmaske auf
Du kannst dir nichts aus einem leeren Krug einschenken – oder einen Wutanfall ohne Ruhe bewältigen. Balance beginnt mit Selbstfürsorge (ja, das ist erlaubt und wichtig).
Selbstfürsorge muss nicht gleich Spa-Tage und Schaumbäder bedeuten – obwohl wir nicht nein sagen, wenn du das machst. Es sind die kleinen Dinge, wie deinen Kaffee warm zu trinken, in Ruhe zu duschen, alleine auf die Toilette gehen oder dich für 5 Minuten in der Speisekammer zu verstecken.
Tipp für den Start in den Tag: Fang deinen Morgen mit einer kleinen Routine an, die nur für dich ist – selbst wenn es nur ein ungestörtes Scrollen durch Instagram ist.
Abklatschen: Teamwork mit deinemr Partnerin
Elternsein ist keine Soloshow – es ist ein Staffellauf, und das Weitergeben des Staffelstabs ist der Schlüssel.
Noch am Diskutieren, wer den Müll rausbringt oder die Abendroutine übernimmt? Lass uns dich daran erinnern: Partnerschaft bedeutet, die Last zu teilen – vor allem die stinkenden.
Tipp: Setzt euch zu Beginn der Woche zusammen und plant, wer was übernimmt – wie Schulweg, Essensvorbereitung oder Schlafenszeit. Ein klarer Plan bedeutet weniger Überraschungen, auch wenn dein Kind oft eine eigene Agenda hat!
Work smart, not hard: Wer hat schon Zeit?
Für die meisten Eltern ist der Spagat zwischen Karriere und Kindererziehung Alltag. Zwischen Meetings, spontanen Snack-Bitten und dem Versuch, einen Moment für dich selbst zu finden, fühlt es sich oft an wie ein endloser Balanceakt.
Tipp für Homeoffice-Eltern: Es ist verlockend, „nur noch eine E-Mail“ nach Feierabend zu beantworten, aber klare Grenzen sind entscheidend. Versuch, Benachrichtigungen nach 18 Uhr auszuschalten oder eine feste Arbeitsecke im Haus einzurichten.
Das Leben mit Kindern ist unberechenbar, und Arbeit und Elternsein werden sich zwangsläufig überschneiden. Also, wenn du jemals ein Zoom-Meeting gemutet hast, um zu sagen: „Nimm den Stift aus der Nase!“, oder eine E-Mail mit „Mama, hilf mir!“ im Betreff verschickt hast – du bist nicht allein.
Date Nights & Haushalt: Die Romantik am Leben erhalten
Seien wir ehrlich: Romantik nach Kindern ist nicht mehr das, was sie mal war. Candle-Light-Dinner wurden durch Geburtstagskerzen auf halben Cupcakes ersetzt, und „Date Night“ bedeutet oft, wach zu bleiben, um eine TV-Episode zu beenden.
Aber sich zu verbinden, muss nicht aufwändig sein. Manchmal reicht es, auf die Couch zu sinken, eine Tafel Schokolade zu teilen und darauf anzustoßen, dass die Kinder endlich schlafen.
Tipp für schnelle Quality-Time: Wie wäre es mit einer 5-Minuten-Tanzparty in der Küche oder einem Spaziergang um den Block, während der Babysitter da ist? Die Romantik mag sich verändert haben, aber mit ein bisschen Kreativität ist sie immer noch da.
Das Chaos akzeptieren (weil es nie weggeht)
Balance bedeutet nicht Perfektion – es bedeutet, das Chaos radikal anzunehmen und zu wissen, dass du dein Bestes gibst. An manchen Tagen fühlst du dich wie ein Superheld. An anderen schickst du dein Kind in zwei verschiedenen Socken in die Schule und nennst es „Fashion“. Beides zählt als Sieg.
Elternsein, Partnerschaft und Arbeit unter einen Hut zu bringen, ist keine leichte Aufgabe – aber du schaffst es (selbst wenn es sich manchmal nicht so anfühlt). Denk daran: Dein Leben mag chaotisch sein, aber er ist voller Liebe – und das ist, was zählt.
